Για εμάς

Είμαστε η Αλεξάνδρα και η Μαριάγνη και σας καλωσορίζουμε στην ιστοσελίδα μας!

To όραμα μας είναι να καλλιεργήσουμε έναν κόσμο όπου η ενσυναίσθηση, η κατανόηση του εαυτού μας και των άλλων και η αυθεντική σύνδεση μαζί τους βρίσκονται στην καρδιά κάθε αλληλεπίδρασης.

Διδάσκοντας στοιχεία της Μη-Βίαιης Επικοινωνίας, ελπίζουμε να ενδυναμώσουμε τους ανθρώπους να εκφράζουν τα συναισθήματα και τις ανάγκες τους ανοιχτά, να ακούν με συμπόνια και να επιλύουν συγκρούσεις με τρόπους που τιμούν όλους τους εμπλεκόμενους.

Πιστεύουμε ότι μέσα από αυτήν την προσέγγιση οι κοινότητες μπορούν να έρθουν πιο κοντά και να χτίσουν ισχυρότερες, πιο εμπιστευτικές σχέσεις, όπου κάθε άτομο αισθάνεται πραγματικά ότι το βλέπουν, το ακούν και το σέβονται...

Το όραμά μας

Είμαι η Αλεξάνδρα και ζω και εργάζομαι στην Αθήνα ως Συστημική και Οικογενειακή Σύμβουλος. Παράλληλα εργάζομαι στην Εκπαίδευση και είμαι Σύμβούλος Σχολικής ζωής στο χώρο του σχολείου.

Η πρώτη μου επαφή με τη “Γλώσσα της Καρδιάς” έγινε το 2017, παρακολουθώντας στο YouTube κάποια σεμινάρια του Marshall Rosenberg, τα οποία με μάγεψαν. Άρχισα να εντάσσω στοιχεία της “Μη Βίαιης Επικοινωνίας” στην καθημερινότητά μου και ειδικότερα στη σχέση μου με τα παιδιά στο σχολείο, παρατηρώντας μεγάλες αλλαγές στην επικοινωνία και τη σύνδεσή μου μαζί τους.

Το 2019 παρακολούθησα το εισαγωγικό σεμινάριο “Μη Βίαιης Επικοινωνίας” του Γιώργου Τσιτσιρίγκου και το 2021 ολοκλήρωσα το σεμινάριο για προχωρημένους του ίδιου, εμπλουτίζοντας ακόμα περισσότερο την πρακτική μου. Από το 2020 συμμετέχω ενεργά σε μια διαδικτυακή ομάδα που εξασκείται στη Γλώσσα της Καρδιάς, μέσα από την οποία αντλώ και προσφέρω έμπνευση, υποστήριξη και επαφή.

Το 2021 ολοκλήρωσα το ετήσιο σεμινάριο του Thom Bond (Compassion Course), εμβαθύνοντας ακόμα περισσότερο.

Από τον Ιανουάριο του 2024 μέχρι σ΄ήμερα παρακολουθώ το ελληνικό ετήσιο σεμινάριο "Η κοινωνία της ενσυναίσθησης" του Thom Bond με την Μ. Αγγέλου για να εμβαθύνω ακόμα περισσότερο σε θέματα επικοινωνίας.

Έχω πιστοποιηθεί ως Life Coach (AC-Accredited), έχοντας πάρει την ειδίκευσή μου από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών.

Συντονίζω Ψυχοεκπαιδευτικές Ομάδες με θέματα όπως η Συναισθηματική Νοημοσύνη, οι Δεξιότητες Επικοινωνίας, η Αυτογνωσία, Στοιχεία Μη Βίαιης Επικοινωνία και πολλές άλλες.

Επίσης, είμαι πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια Γιόγκα ενώ παράλληλα εξασκούμαι στην τέχνη του Τάι-Τσι έχοντας ενσωματώσει την ποιότητα της ενσυνειδητότητας και την σωματική πρακτική μέσα στην καθημερινότητα μου.

Ασχολούμαι ενεργά με την συγγραφή γράφοντας ποιήματα και μικρές ιστορίες.

Τα σεμινάριά μου εστιάζουν στην επαφή με τον εαυτό, στο άνοιγμα της σύνδεσης με τους άλλους και στο στοιχείο της αυθεντικότητας."

Είμαι η Μαριάγνη. Εργάζομαι ως Υπεύθυνη Επικοινωνίας σε μία ανθρωπιστική οργάνωση συνδυάζοντας τις σπουδές μου στο Μάρκετινγκ και την Επικοινωνία και τον Διεθνή Ανθρωπιστικό κλάδο.

Έχω εργαστεί από το 2011 σε ελληνικές και διεθνείς ανθρωπιστικές οργανώσεις, ενώ παράλληλα από το 2022 διδάσκω ελληνικά ως δεύτερη/ ξένη γλώσσα.

Η πρώτη μου επαφή με την “Γλώσσα της Καρδιάς” έγινε το καλοκαίρι του 2018 μέσα από την βασική εκπαίδευση Μη Βίαιης Επικοινωνίας, σε συνδυασμό με Biodanza, στο μαγευτικό Πήλιο.

Tο 2021 ολοκλήρωσα την τετράμηνη βιωματική εκπαίδευση “Επιστροφή στην Καρδιά” του Γιώργου Τσιτσιρίγκου.

Από τον Ιανουάριο του 2024 συμμετέχω στο ετήσιο σεμινάριο του Thom Bond (Compassion Course) μεταφρασμένο από την Μαρία Αγγέλου εμβαθύνοντας ακόμα περισσότερο στις αρχές και στην επαφή με την κοινότητα της Μη Βίαιης Επικοινωνίας.

Τα τελευταία 15 χρόνια ασχολούμαι ερασιτεχνικά με τον χορό και σωματικές πρακτικές έχοντας κάνει μαθήματα χορού jazz, latin, yoga, tai chi, ακροβατικών πανιών, contact improvisation, με κύρια έμφαση και πάθος για το σύγχρονο χορό και τον αυτοσχεδιασμό.

Επίσης, έχω ολοκληρώσει εκπαίδευση 280 ωρών στο Thai Massage.

Κατά διαστήματα, η περιέργεια και η ανάγκη μου για μάθηση με έχουν φέρει σε επαφή με διάφορα σεμινάρια και εκπαιδεύσεις, με πιο σημαντικές την «Τέχνη της Συμμετοχικής Ηγεσίας» (Art of Hosting), την διαμεσολάβηση συνεργασιών (Partnership Brokering), εκπαίδευση στις αρχές του Coaching, και την Μη Βίαιη Επικοινωνία.

Τα επόμενα χρόνια ο στόχος μου είναι να φέρω όλο και περισσότερους ανθρώπους σε επαφή με την Γλώσσα της Καρδιάς, σε συνδυασμό με πρακτικές ενσυναίσθησης, σωματικής και ψυχικής αυτο-έκφρασης και την διοργάνωση ομαδικών δράσεων.

Γνωριστήκαμε σε ένα σεμινάριο Μη Βίαιης Επικοινωνίας. Ήταν την περίοδο των lockdown του Covid-19 και για αρκετό καιρό βλεπόμασταν μόνο μέσα από την οθόνη.

Ήταν ιδέα της Αλεξάνδρας να συναντηθούμε από κοντά, οπότε κάναμε έναν περίπατο στο βουνό, καθώς και οι δύο αγαπάμε πολύ τις εξορμήσεις στη φύση.

Το πάθος μας για την ενσωμάτωση της συμπονετικής επικοινωνίας στη ζωή μας, και τη διάδοση αυτής, ήταν ένας από τους λόγους που οδήγησαν σε μια φιλία και μια επαγγελματική συνεργασία.

Και έτσι ξεκίνησε το ταξίδι μας...

Πώς ξεκινήσαμε