Ένας κόσμος Μη-Βίαιης Επικοινωνίας για όλους

Καλωσορίσατε στον κοινό μας τόπο συνάντησης

Είμαστε η Αλεξάνδρα και η Μαριάγνη. Δύο γυναίκες που συναντηθήκαμε μέσα από τη Μη Βίαιη Επικοινωνία και νιώσαμε πως βρήκαμε έναν δρόμο προς πιο ουσιαστικές και αληθινές σχέσεις — με τον εαυτό μας και τους άλλους.

Η Μη Βίαιη Επικοινωνία (ΜΒΕ), όπως την ανέπτυξε ο Αμερικανός ψυχολόγος Marshall Rosenberg, είναι μια πρακτική και φιλοσοφία ζωής που μας προσκαλεί να επικοινωνούμε με τρόπο που καλλιεργεί την κατανόηση, τη σύνδεση και τη συνεργασία. Δεν αφορά μόνο τον τρόπο που μιλάμε, αλλά και τον τρόπο που ακούμε — τον εαυτό μας και τους άλλους.

Στην καρδιά της ΜΒΕ βρίσκεται η πεποίθηση ότι πίσω από κάθε λέξη, συμπεριφορά ή σύγκρουση κρύβονται ανθρώπινες ανάγκες κοινές σε όλους μας: η ανάγκη για σεβασμό, κατανόηση, αποδοχή, ελευθερία, ασφάλεια, σύνδεση. Όταν καταφέρουμε να εστιάσουμε σε αυτές τις ανάγκες, μπορούμε να δούμε τον άλλον όχι ως αντίπαλο, αλλά ως έναν άνθρωπο που προσπαθεί —ίσως άτσαλα— να φροντίσει κάτι σημαντικό γι' αυτόν.

Η ΜΒΕ μας μαθαίνει να εκφράζουμε με σαφήνεια και ειλικρίνεια αυτό που νιώθουμε και χρειαζόμαστε, χωρίς να κατηγορούμε ή να κρίνουμε. Παράλληλα, μας δείχνει πώς να ακούμε ενεργά και με ενσυναίσθηση, αναζητώντας όχι μόνο τι λέγεται, αλλά και ποια ανάγκη κρύβεται πίσω από τα λόγια που ακούμε.

Στόχος της ΜΒΕ δεν είναι να γίνουμε «καλοί» ή «ευγενικοί», αλλά να δημιουργήσουμε έναν χώρο όπου οι άνθρωποι μπορούν να συναντηθούν αυθεντικά, να ακουστούν και να ακούν, και να αναζητήσουν λύσεις που να λαμβάνουν υπόψη τις ανάγκες όλων. Είναι μια πρόταση για έναν άλλον τρόπο να ζούμε και να σχετιζόμαστε — με περισσότερη τρυφερότητα, ελευθερία και αλήθεια.

Αν νιώθεις κι εσύ την ανάγκη να επικοινωνείς με περισσότερη αυθεντικότητα, κατανόηση και τρυφερότητα, σε καλωσορίζουμε.

Εδώ μπορούμε να συναντηθούμε.

Αλεξάνδρα & Μαριάγνη